Innere Anwendung
Pflanzen produzieren ätherische Öle um Insekten anzulocken oder Schädlinge zu vertreiben und die Pflanze so vor Krankheiten zu schützen. Diese Wirkungen sind auch für den Menschen nützlich.
Wirkung
Die innere Anwendung bezieht sich auf das Einnehmen von Ölen. Das Einnehmen bestimmter ätherischer Öle wirkt auf den Verdauungstrakt ein und viele Öle können so in den Blutstrom übergehen und schnell viele Körperteile erreichen.
Nur die hochwertigsten Öle sind für die innere Anwendung geeignet. Manche anderen ätherischen Öle sind möglicherweise mit schädlichen Chemikalien verdünnt oder verarbeitet. Duftöle oder andere Öle, die nicht als für den menschlichen Verzehr sicher ausgewiesen sind, dürfen niemals eingenommen werden.
Einnahme im Wasser oder Getränken
Eine einfache Weise um ätherische Öle intern einzunehmen. Gib zwei bis fünf Tropfen ätherisches Öl in dein Wasser oder ein anderes Getränk wie Smoothie, Tee oder Mandelmilch. Nutze zum Trinken von Wasser mit ätherischen Ölen nur Glas und Metall-Behälter.
Einnahme in einer vegetarischen Kapsel
Ätherische Öle kann man bequem in einer vegetarischen Kapsel einnehmen. Gib dafür 1-10 Tropfen in eine leere Veggi Cap und nehme sie mit Wasser ein. Das ermöglicht dir, auch starke, reizende Öle einzunehmen. Tipp: Da ätherische Öle so potent sind, fülle am besten die Kapsel mit einem Speiseöl wie Olivenöl auf. Dies ist schonender für den Magen.
Einnahme unter die Zunge
Die Einnahme der ätherischen Öle unter die Zunge ist in der Aromatherapie sehr beliebt und eine der wirksamsten Methoden um ätherische Öle einzunehmen. Man gibt dafür ein bis zwei Tropfen direkt unter die Zunge und lässt es ein wenig einwirken bevor geschluckt wird. Tipp: Verwende gerne eine Pipette, um die Tropfen leichter zu dosieren.
Zum verfeinern von Speisen
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Verwende ätherisches Öl zum Backen und Kochen, um frische oder getrocknete Kräuter zu ersetzen.
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Bedenken, dass ätherisches Öl viel wirksamer ist, als trockene oder frische Kräuter. Nimm deshalb anfangs nur eine sehr kleine Menge.
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Bei sehr starken Ölen ist es oft besser, sie mit einem Zahnstocher zu dosieren, als einen ganzen Tropfen zu nehmen (tauche das saubere Ende eines Zahnstochers in das Öl und streiche es dann ins Essen).
Gut zu wissen
Folgende doTerra ätherische Öle sind nicht für die Innere Einnahme empfohlen:
Mischungen:
Air, AromaTouch, Citrus Bliss, Clary Calm, Deep Blue, Align, Anchor, Arise, Balance, Cheer, Console, Forgive, Hope, Motivate, Passion,Peace, Serenity,
Elevation, HD Clear, Immortelle, InTune, Past Tense, Purify, Terrashield, Whisper
Einzelöle:
Aborvitae, Cypress, Blue Tansy, Douglas Fir, Spikenard, Cedarwood, Eucalyptus, Wintergreen